Naturcoaching

Ähnlich dem Waldbaden verbringen wir hier mehrere Stunden in Wald und Natur und stimmen uns mit Atem- und Achtsamkeitsübungen auf die Umgebung ein.

Der weitere Ablauf wird individuell definiert:

Gibt es eine bestimmte Frage / ein Thema, das angeschaut und bearbeitet werden möchte?
Geht es darum, die eigenen Ressourcen aufzuladen oder zu stärken?
Gilt es herauszufinden, was losgelassen und / oder was verstärkt ins Leben eingeladen werden darf?
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Die Methoden, die dabei zum Einsatz kommen, variieren ebenso:

Schwellengang
Eine bestimmte Frage "im Gepäck" übertritt man eine Schwelle in der Natur und öffnet sich für die Antworten, die sich auf unterschiedlichste Art & Weise auftun.
Alles ist mit allem verbunden und so hat alles, was uns umgibt, eine Botschaft für uns. Oftmals nehmen wir diese jedoch nicht wahr und und/oder nehmen uns nicht die Zeit, zu reflektieren und diese Botschaft zu entschlüsseln.
Im geschützten Naturraum und dem Raum erhöhter Achtsamkeit, den wir mit der Schwelle betreten, vereinen wir Zeit, Ruhe und Aufmerksamkeit und erhalten wichtige Hinweise für künftiges Denken, Fühlen und Handeln.
Walk&Talk
Im Gehen lässt es sich oft leichter reden, das Innere ist in Bewegung genau wie das Äußere.
LandArt
Gestaltung mit Naturelementen. Frei oder auch mit bestimmten Vor- und Aufgaben.
Ho'oponopono
Nach Wunsch lasse ich gerne Elemente der kraftvollen hawaiianischen Vergebungsmethode einfließen bzw. gebe auf dieser Basis Anregungen und Hinweise.
Anschließendes Gespräch / eine Council-Runde
Dabei stehe ich als Spiegel der geschilderten Erlebnisse zur Verfügung.
Erkenntnisse werden sich dadurch noch erweitern und vertiefen.

Preis für 2 Stunden ab 180 Euro, je nach Dauer und Inhalten.